Casal Sobre Rodas : Ansiedade e Procrastinação!

Ansiedade e Procrastinação!

Oi amores, tudo bem? Hoje vamos fara sobre procrastinação, mas como percebi nos últimos dias quase ninguém sabe o que significa essa palavra então vamos a uma breve explicação tirada da internet. Procrastinação é o diferimento ou adiamento de uma ação. Para a pessoa que está a procrastinar, isso resulta em stress, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros, por não cumprir com as suas responsabilidades e compromissos. Wikipédia


Antes da quarentena era mais fácil procrastinar já que sempre vinha acompanhada de eu não tenho tempo para isso, sendo assim ficava muito muito fácil mesmo eu ir adiando as tarefas que gostaria de fazer durante o dia isso incluí o blog é claro. Uma parte de mim gosta muito de escrever e a outra parte fica ansiosa para que isso aconteça logo, e a ansiedade me faz pensar no que trazer para o blog e fico tão ansiosa que não consigo fazer nada.

Como vocês perceberam no termo acima esse ato de procrastinação, acaba resultando em uma Amanda estressada e sempre culpada por não conseguir dar conta das minhas tarefas, logo isso me deixa ansiosa e ficar ansiosa é uma merda porque também deixam a gente culpada por não conseguir fazer algo. Basicamente em mim funciona assim eu fico muito ansiosa para fazer algo, só que essa ansiedade não deixa que eu faça algo então eu procrastino e acabo no sofá assistindo alguma série. 

O engraçado é que só fui perceber esse "probleminha" na minha quarentena, fiquei basicamente quarenta dias em casa, e eu sempre tive projetos pessoais como: cuidar mais do blog, e voltar para o meu canal do youtube, me dedicar a maquiagem e a desculpa para esses projetos era "não tenho tempo", aprendi que NUNCA foi falta de TEMPO, foi falta de vontade de fazer as coisas (ou no caso foi a ansiedade brincando comigo e me levando a procrastinar). 

Uma das coisas mais importantes da nossa vida (estou aprendendo isso agora), é nos tornamos responsáveis pelos nossos atos, responsáveis pelas coisas que acontecem em nossas vidas então comecei assumindo essa responsabilidade e foi mais fácil identificar onde eu estava errando. No caso procrastinar, eu posso simplesmente dizer que é culpa da ansiedade ou posso começar a aprender a dominar a ansiedade e logo deixar de procrastinar. 

Então hoje quero que você pare de arranjar desculpas para não fazer algo e comece a encontrar soluções, se você esta de quarentena aproveite para fazer algo bom para você, algo que você sempre quis fazer e não teve tempo, você agora tem tempo use ao seu favor e se você sofre de ansiedade eu sei que é difícil mas você precisa aprender a dominar isso, demora mais a gente aprende sim, por isso não desista dos seus objetivos, lute por eles sempre.

 Se precisar conversar estou aqui!


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