Um texto para te motivar!


Oi meus amores tudo bom? Enfim sexta, ta cansado(a)? Eu to muito! Sei bem que todos temos rotina e muitas vezes estressantes, mesmo quem não tem rotina tem rotina haha. A rotina não é de todo mal precisamos dela, afinal precisamos de um motivo para sair da cama todos os dias e o que me faz sair da minha são as minhas obrigações eu tenho muito compromisso com minhas coisas por isso tento fazer o meu melhor, aqui no blog não é diferente eu tento atualizar pelo menos cinco vezes por semana para sempre ter um conteúdo aqui para vocês! Alais a coisa mais legal de ter um blog são vocês que estão por aqui comentando, compartilhando, curtindo é legal saber que tem alguém ai do outro lado que esta sempre lendo o que eu escrevo.

Estamos começando mais um mês, metade do ano já foi e o que você esta fazendo por você esse ano? porque ter rotina é super okay, mas tenha objetivos faça suas coisas pensando no amanha. No momento eu estou trabalhando no escritório como sempre e agora estou fazendo um curso a noite e gente to amando o curso, engraçado é que nunca passou pela minha cabeça fazer esse curso, lembram que eu estava fazendo faculdade de Administração? Pois é eu tranquei a faculdade para fazer o curso, mas não se enganem eu vou terminar a faculdade porque é algo que eu sempre quis fazer e já que comecei vou terminar ainda mais que falta só dois anos! 

O fato é que as vezes é bom pausarmos alguma coisas para começarmos outra, estou fazendo um curso que me anima muito e que logo vai gerar mais conteúdo para vocês, me lembro que fiquei com muito medo de trancar a faculdade com medo do que as pessoas pensariam dessa atitude, pedi muito a Deus para que tomasse a decisão certa coloquei nas mãos de Deus e deixei, hoje dia 1º de julho faz um mês que estou tendo aulas todas as noites de segunda a sexta e graças a Deus todas as pessoas que convivem comigo diariamente me deram todo o apoio do mundo para que eu fizesse algo que eu realmente amo, pela primeira vez na vida estou estudando por amor e isso é maravilhoso, é gratificante fazermos algo por amor, algo que realmente gostamos.

Por isso estou aqui dividindo isso com vocês porque também amo ter esse cantinho e poder compartilhar momentos da minha vida com vocês, pessoas que eu nunca vi que moram em lugares diferentes e que são cheias de sonho assim como eu, vocês que me motivam a sempre vir aqui escrever e sou muito grata por cada leitor que passa por aqui, estamos bem longe de ser um blog grande mas somos felizes sendo pequenos! Estou escrevendo tudo isso porque quero que vocês também acreditem em seus sonhos, também se motivem a continuar a cada dia, que tentem encontrar algo que vocês realmente amem fazer e façam sem ter medo do que as pessoas vão dizer, acredito que pelo menos uma vez na vida temos que fazer o que gostamos.

Sabe aquela frase que diz que quem trabalha com o que ama nunca terá trabalho?  Isso é verdade gente quando fazemos algo que amamos não há sono no mundo que nos impeça de levantar e correr atras dos nossos objetivos. Eu desejo que vocês se encontrem logo, que se arrisquem mais pelos seus sonhos, que saiam do comodismos e busquem a sua felicidade, sempre digo que a felicidade só depende de nós e isso é a mais pura verdade, só nós somos capazes de cumprir nossos objeitivos e realizarmos nossos sonhos e claro tudo isso nos leva até a felicidade. Mais uma coisa muito importante gente que eu sempre digo não se esqueça de agradecer por tudo o que você já tem e coloca todos os seus sonhos nas mãos de Deus, sopra energias boas para o universo que tudo o que você faz de bom volta para você em dobro!

Um beijo enorme meus amores e aproveitem esse inicio de mês, aproveitem também esse final de semana para descansar e quem sabe se encontrar!
Com amor:

Decoração: Bicicleta ou partes dela!


Oi meus amores tudo bom? Tava de bobeira la no pin e vi algo como sua bike sua decoração fui ver e amei os resultados e achei que seria muito digno compartilhar com vocês! Já pensou em ousar um pouco na decoração de sua casa e colocar uma bike na parede? E que tal fazer uma mesa com as rodas de sua bike? Um lustre com peças dela como esse que você pode ver na foto acima? Ou até mesmo usar a roda completa e colocar lampadas por fora? A se você for bem usado da até para fazer um filtro dos sonhos enorme rsrs. Eu sei que vai ter gente que vai torcer o nariz para ideia mais eu sinceramente amei! Todo mundo tem uma bike encostada enferrujada que já não usa mais então que tal aproveitar ela na sua decor? Você pode tudo basta ser criativo! 

Veja as fotos a baixo e se inspire para começar a dar um ar novo para sua casa! Uma vez eu vi um jardim bem lindo aqui em Curitiba na frente da casa tinha uma bicicleta branca e vazos de flores dentro da cesta da bike eu achei aquilo tão fofo! Viu só a bike pode enfeitar até o seu jardim! Olhem as fotos depois me digam se gostam ou não!




Enfim espero que gostem, um beijo enorme e até mais.
Com amor:

5 Bebidas Deliciosas para Você se Hidratar Durante uma Viagem

Oi meus amores tudo bom? Vocês já devem ter notado que sempre tem uma publicação de um parceiro por aqui, hoje nossa parceira é a Sara que mora lá em Portugal a escritora do blog Dia de dieta que vem com dicas saudáveis e refrescantes para você matar a sede e cuidar da saúde ao mesmo tempo. Então peguem o papel e anotem todas as dicas ai okay?

Todos nós sabemos (ou pelo menos devíamos) que a hidratação é algo super importante, especialmente no Verão.  

Não só quando fazemos uma corrida ou fomos jogar futebol e ficamos todos soados, mas sempre que sentir necessidade e vir que esta a soar. 

É por ser tão importante que vou lhe trazer hoje algumas sugestões de como se manter hidratado, quer seja a jogar futebol na praia ou a ir ver as Pirâmides do Egito, e tudo de forma deliciosa.

E se esta preocupada porque vai sair fora da dieta, então não se preocupe mais porque são todos naturais.


1) Suco de Melancia: Se você gosta de melancia sabe do que vou falar. 
Aquela sensação de se sentir mais fresco a comer uma melancia e a acabar todo molhado por ela é bastante boa, não é?  Então porque não beber um suco de melancia… Doce, refrescante e uma ótima opção para se hidratar. 


2) Água de Coco: Não só hidrata como é das coisas mais saudáveis que pode beber.
Que ótimo 2 em 1 para ultrapassar aquele calor que só dá vontade de entrar dentro de água e ficar lá durante todo o Verão. 


3) Água com Limão: Pode até parecer bastante simples e que talvez nem devesse estar nesta lista, mas lhe garanto que só uma dessas coisas esta correta. Sim é bastante simples. Mas merece estar nesta lista sim porque é bastante refrescante, delicioso e se acrescentar umas folhas de hortelã fica perfeito.


4) Suco de Cereja: Este é mais para os viajantes do que aqueles que estão a morrer de sede. 
Para você que faz grandes caminhadas, anda de bicicleta, sobe montes e tudo isso, muitas vezes acaba o dia com os músculos e articulados a doer ou até inchados. É aí que o suco de cereja vai ajudar. Ele tem propriedades que são anti-inflamatórias e que irão fazer com que recupere das dores muito mais depressa e que no dia seguinte esteja como novo para continuar a sua jornada. 


5) Infusão de Frutas: Isto é algo que já esteve bastante popular... 
Se não sabe o que é, consiste em mergulhar determinados frutos (ou legumes e verduras) em água e deixar que eles larguem o seu sabor para a água. 
Dá para fazer bastantes combinações e muitas delas super deliciosas. Com gelo para ficar ainda mais refrescante e têm aí a solução perfeita para combater o calor.

Atenção que todas estas bebidas não são só deliciosas como bastante saudáveis e ainda ajudam a emagrecer também. 

Dica Bônus [Receita] 
Porque não aprender a fazer uma bebida super deliciosa e rápida ao mesmo tempo que irá repor todos aqueles líquidos perdidos? Acompanhe então a próxima receita: 


Suco de abacaxi com hortelã e morango. 

Ingredientes: 
3 rodelas grandes de abacaxi 
1 maço de hortelã 
6 morangos médios 

Modo de preparo: 
Bata o abacaxi com hortelã por aproximadamente 15 segundos. Após isso, bata separadamente o morango no liquidificador, para que ele fique líquido e em pedaços e por fim, una o morango batido ao suco de abacaxi com hortelã. Sirva sem coar. 

Não se esqueça de deixar nos comentários o que achou destas sugestões e se tem mais alguma destas “armas” para combater o calor.

É isso meus amores espero que tenham gostado das dicas da Sara eu amei me deu até sede agora rsrs, um beijo enorme e fiquem com Deus até mais.
Com amor:

Playlist: 8 Musicas para ficar em paz


Oi meus amores tudo bom? Nossa palylist hoje é para ficar em paz, relaxar, enfim fiz uma seleção com oito musicas que me acalmam e também me deixam morrendo de vontade de estar pertinho do mar, se você ta precisando ficar mais calminha aperta o play e vamos ouvir essa playlist comigo que as vezes é preciso de uma musiquinha na nossa rotina doida não é mesmo?



Sequencia da musicas:

  1. Projota - Ela só quer paz.
  2. Nikki - Paz.
  3. Roupa Nova - A paz.
  4. Armandinho - Casinha.
  5. O Rappa - Anjos "Pra quem tem fé"
  6. Natiruts - Quero Ser Feliz Também.
  7. Marcelo Jeneci - O melhor da Vida.
  8. Emicida ft. Vanessa da Mata - Passarinhos.
É isso meus amores, espero que gostem! Um beijo enorme e até mais!
Com amor: 

Dica de Filme: A Ultima Musica


Alerta de filme fofo, alguém ai já assistiu o filme: A Ultima Musica? Não, então prepara a pipoca e vai assistir esse filme que é muito amor minha gente, vocês sabem que eu gosto de um romance se ele sai das telonas e vai pra vida real então nem se fala! Primeiro eu li o livro e amei, depois claro ver o filme; nunca cometam o erro de comparar livros com filmes os livros são melhores! Mas esse filme é uma gracinha gente. O filme conta a história de um homem que é separado de sua mulher e tem dois filhos, os filhos vão passar as férias com ele, só que a filha que nesse filme é interpretada pela (Miley Cyrus) não se da muito bem com o pai e passa mais tempo fugindo dele do que com ele, no meio do caminho ela conhece Will (liam hemsworth) e ali começa uma história de amor. Sem contar que é uma história do Nicholas Sparks e as histórias dele são incríveis! 

O filme claro surpreende a gente porque da um reviravolta enorme por causa do pai, do namorado, das amigas enfim não vou dar spoiler é claro, mas assistam gente vale a pena okay? A leva o lencinho para enxugar as lagrimas! Só eu que sou muito chorona ou mais alguém se identifica? Aperta o play e assiste esse trailer depois corre assistir esse filme logo e volta aqui para me dizer o que você achou.


Curiosidades: Você sabia que a Miley Cyrus e o liam hemsworth se conheceram nas gravações do filme em 2009 e em 2010 assumiram o namoro em uma festinha pós óscar, em agosto de 2010 terminara e voltaram em abril de 2011 e em junho ficaram noivos até que terminaram de novo em 2013... E quando a gente já tinha perdido as esperanças não é que os dois voltaram agora em janeiro de 2016 estão planejando casar na praia agora vai. Outra curiosidade: Tem algum fã de Thor ai? Eu sou fã amo assistir os filmes de Marvel, pois bem meus amores vocês sabiam que o liam hemsworth é o irmão do Chris? Sim o Chris é o Thor hahah. Curiosidades a parte assistam o filme! 

Espero que gostem do filme, um beijo enorme e até mais!
Com amor:


Inspiração de tranças para as cabeludas!


Tem alguma cabeluda ai? Cabelo comprido é lindo eu amo mais as vezes da um trabalho danado né? Raramente meu cabelo fica solto com o da foto ta sempre com um coque ou uma trança. E por falar em trança essa é nossa inspiração da semana, eu amo fazer tranças me lembro bem o dia que minha me ensinou a fazer minha trança embutida sozinha ela me disse algo como "Eu não vou estar aqui para sempre" e foi assim que eu aprendi a fazer minhas tranças, depois fui vendo tutoria no youtube e sempre que to com o cabelão desajeitado e preciso sair faço uma trança bem rápido e fica lindo.

As tranças estão super em alta principalmente as boxer aquelas trancinhas que as lutadoras usam, mais tem tranças lindas por ai e com um cabelo super comprido elas ficam ainda mais charmosa, eu amo tranças da um toque mais romântico e sofisticado para o visual, então chega de falar e vamos as inspirações, fiz uma pastinha lá no pin com 15 inspirações de tranças para nos e gente sou apaixonada por todas elas mais infelizmente não sei fazer todas ainda...


Espero que tenham gostado meus amores, um beijo enorme e até a próxima  ♥.
Com amor: 

Alimentos saudáveis à beira da estrada


Durante um feriado prolongado ou mesmo nas férias, a maioria das pessoas abandonam tudo e seguem uma rotina de viagem, muitas vezes de longas horas. É muito prazeroso conhecer culturas novas, lugares diferentes ou até mesmo ir na casa daquele parente de longe que a muito tempo você não tem contato. Até mesmo o transporte que está usando para chegar no destino traçado pode ser perfeito, mas tudo vai depender do tipo de alimentação que consumirá durante a viagem.

Não importa o tempo que levará na viagem ou o tipo de transporte que utilizará, a qualquer momento vai surgir aquela fome, não é mesmo? Há várias opções na beira da estrada como, lanchonetes, restaurantes e conveniência em postos para fazer um lanchinho ou mesmo fazer uma alimentação completa, mas, nem sempre, não são muito saudáveis. A escolha da alimentação durante a viagem é fundamental para ter uma boa digestão, ajudar a manter as calorias da dieta e poder curtir o passeio sem passar mal com algumas surpresas inconvenientes.

Vendo pelo ponto de vista nutricional, os refrigerantes, frituras em geral, hambúrgueres, salgadinhos de pacote, entre outros, não serão muito saudáveis. Prefira alimentos naturais como lanches naturais, sucos naturais, coisas leves mesmo para poder ter uma viagem tranquila e relaxante. Geralmente, alguns viajantes costumam consumir algo que não está acostumado e poderá botar a perder uma boa parte da viagem, pois há quem fique indisposto, podendo causar mal-estar e também ter uma intoxicação alimentar séria.

Sugestões saudáveis para uma viagem tranquila

  •  Antes de pôr o pé na estrada, tenha uma alimentação leve, nada de alimentos gordurosos e cheios de calorias, assim, durante a viagem, você não correrá o risco de sofrer com as consequências que podem ser causadas devido à sua alimentação do dia anterior.
  • Se a viagem for curta, até no máximo umas quatro horas, faça da mesma forma, alimente-se sem muitas calorias e gorduras, sua alimentação tem que ser leve, deixe para comer quando chegar no local do destino.
  • Lembre-se de levar água, mantenha seu corpo hidratado para não passar mal. Leve com você barrinhas de cereais, frutas, torradas ou biscoitos de água e sal que são opções leves e práticas, assim em um imprevisto, você terá em mãos ótimos alimentos. Agora, se a viagem for longa, prepare toda a alimentação no dia anterior e mantenha sobre refrigeração até chegar a hora de sair.
  • Se estiver fazendo alguma dieta, para viagens curtas é aconselhável usar chá de hibisco, por exemplo, ou qualquer outro tipo de chás que emagrecem, pois ajudam a saciar a fome.
  • Para fazer um sanduíche saudável, escolha alimentos leves como pães integrais, que ajudam na saciedade e não têm farinha branca que, geralmente, deixa o estômago inchado e indisposto. Algumas opções bem saudáveis para os lanchinhos são: queijo cottage, ricota, peito de peru, frango desfiado, milho, cenoura, tomate, pepino, alface e beterraba. Esqueça molhos e embutidos, pois possuem muita gordura e podem estragar rapidamente.
  • Lave muito bem as frutas e embale-as corretamente, escolha as mais firmes como a maçã, o pêssego, a ameixa, a goiaba e a pera. E faça o mesmo com o sanduíche, embale de forma correta e mantenha a uma temperatura ideal, para não ter o perigo de comer um alimento estragado e passar mal durante a viagem.
  • Um ponto principal durante a viagem é a hidratação. Leve água e sucos. Os refrigerantes possuem gás e se consumo poderá gerar um incômodo gástrico e flatulências, que são os famosos gases. 


Bom, agora que você já sabe algumas sugestões para sua viagem ser melhor aproveitada, poderá investir sempre nessas práticas saudáveis que serão de melhor aproveitamento para sua saúde. Uma alimentação saudável e equilibrada têm que ser feita diariamente, assim não somente a sua saúde ficará ótima, mas seu corpo também.

Minha dica final é dar uma olhadinha na matéria que colaborei sobre esse tema no bem estar, veja o vídeo. Estamos preparando uma nova matéria ainda mais completa, e em breve trarei ao blog.

Espero que tenham gostado! Por hoje é só, até a próxima! ;D

Post escrito pela nossa colaboradora:
Elizabeth Johnson 
Colunista do Portal G1.com/Moda 
Apaixonada por Moda, Viagens e Natureza.

Google Plus: https://goo.gl/8PtymH 

Acordar cedo e planejar metas para cada dia vivenciado é desafiar e ter auto-confiança.

Nossa Cama de Paletes Feita por nós!

Oi meus amores, tudo bom? Estou escrevendo esse post cheia de orgulho, vocês se lembram que semana passada eu disse que estávamos fazendo nossa cama? E também fiz um post só com moveis feitos de paletes que você pode conferir clicando aqui... Enfim nossa caminha feita de palete ficou pronta e vou mostrar para vocês o antes o durante e o depois! Preciso confessar que no começo achei meio loucura a ideia mas quando começamos fazer foi ficando divertido, também passamos muito frio para deixar nossa caminha pronta, e ficamos o dia dos namorados pintando ela... Se você querem ver como ela ficou  e saber o quanto economizamos fazendo ela só continuar lendo esse post!

Começamos juntado dos paletes e ai basicamente deu o comprimento o Acácio sempre muito cauteloso foi medindo tudo para ver se estava dando altura e largura corretas, juntar os dois paletes foi até que "fácil" o problema foi quando juntamos os pés e ficou meio bamba, depois de muito quebrar a cabeça e congelar de frio abandonamos nosso primeiro dia de trabalho. Depois que nos aquecemos as ideias começaram a surgir e lá estávamos nós novamente tirando o pé que ficou bambo e fazendo "direito". A segunda parte complicada era aumentar a largura, pensamos e repensamos varias vezes colocamos a ideia em pratica e falhou, no fim o Acácio teve que repensar e chegou no ponto certo.

Nessa foto vocês podem ver que ela está pronta de comprimento mais ainda não havia dado largura olhando assim ainda nem esta bonita né? Calma não foge não que o resultado ficou lindo. Olha como é o palete cru assim dizemos sem pintar nem nada, infelizmente não temos foto dela inteira antes de pintar, mas ficou bem certinha e alinhada.  

Já ta mais bonita né? Vamos falar da cor? O Acácio passou uma camada de betume e não ficou muito contente com a cor porque a principio ficou escuro eu tinha gostado ali mesmo, no dia dos namorados passamos uma camada de seladora para madeiras, porque isso ajuda a não gastar tantos produtos! E por ultimo passamos umas duas camadas de verniz para dar esse brilho lindo eu amei a cor. Nas duas próximas fotos vocês podem ver ela pronta de comprimento e largura e como ficou a cor e o brilho. 


Ta pensando que acabou calma não sai dai, quando terminamos isso o Acácio foi ler o manual do colchão e viu que para não perder a garantia tinha que ter um espaçamento correto entre cada madeirinha, se não estivesse dentro daquele exigido pela loja qualquer problema com o colchão era seu, para não arriscarmos depois que tava "certa" o Acácio se deu ao trabalho de despregar todas as madeiras e repregá-las com o espaço certo tudo medido corretamente e ficou pronta. 

 A ultima coisa que o Acácio fez para não prejudicar nem colchão nem chão foi colar os carpes com cola de madeira, ele comprou um pedaço inteiro e foi cortando as tirinhas pagou baratinho nisso, juro que por essa não esperava como esse menino é caprichoso gente! As próximas fotos são para você verem o resultado final mesmo, agora além dos carpes colado ela esta com as medidas corretas entre os espaços de uma madeira para outra. 


E enfim nossa caminha pronta no quarto como vocês podem ver na foto abaixo! Compramos um colchão para box por isso ficou em uma altura bem boa, nosso colchão é da anjos colchão estávamos procurando algo bom é barato se comprássemos o conjunto completo com o box ia dar aproximado uns R$ 1.100,00 fazendo a cama de palete em casa economizamos pelo menos R$ 400,00 sem contar a diversão de fazer sua própria cama, foi trabalhoso mas foi nós que fizemos claro que bem mais o Acácio né eu ajudava só quando estava em casa! 

Bom meus amores é isso, eu pero que você gostem a ideia é super valida por que nada como economizar não é mesmo? Me desculpem pela overdose de fotos foi para mostrar para vocês cada cantinho e cada detalhe dessa nossa caminha. Enfim obrigada pela visita de vocês e por terem lido até aqui ;) Um beijo enorme e até amanhã!
Com amor 

Playlist: 8 Musicas para os dias chuvosos


Oi meus amores tudo bom? Aqui em Curitiba choveu a noite toda e um pouco do dia, como quarta feira é dia de playlist a nossa play de hoje ta super diferentona exclusiva etc. Já vou logo avisando que não quero ouvir piadinhas sobre minha playlist que eu bem sei que ficou com muitas musicas variadas mas tenho certeza que pelo menos uma delas vai te animar nesse dia tão cinza e chuvoso e gelado e... Enfim Curitibano! Bom meus amores apertem o play e vamos ouvir essa playlist juntas depois me diz qual sua musica favorita!



Sequência das Musicas:

  1. Jorge Ben Jor - Chove Chuva.
  2. Roupa Noa ft Sandy - Chuva de Prata.
  3. Planta e Raiz - Oh Chuva.
  4. Sandy e Junior - Cai a Chuva.
  5. O Rappa - Súplica Cearense.
  6. Los Hermanos e Pato Fu - O Ritimo da Chuva.
  7. Rihanna - Umbrella.
  8. Cocoricó - Chuva, Chuvisco, Chuvarada.
Ta vendo só como nossa palylist é diferentona tem a té a musica do cocoricó para você lembrar da sua infância, ou colocar na sua infância rsrs, também não resisti a Sandy e júnior e fala sério playlist de chuva sem umbrella da Rihanna não dá né.... um beijo enorme meus amores obrigada pela visita e companhia para ouvir essa playlist fiquem com Deus e até mais.
Com amor: 

Dica de filme: Simplesmente acontece



Oi meus amores tudo bom? Parece que me acostumei a dar um dica de filmes para você e hoje vim com um filme que eu ameeei de mai, nosso selecionado dessa semana também todo cheio de amor e desgraças rsrs é o filme Simplesmente Acontece... Sempre assisti romances e comédias românticas mas quando você assisti muito esses filmes chega uma hora em sua vida que todos vão ser iguais e não vai fazer tanto sentindo assim! Depois de muito tempo sem assistir um filme do gênero pirei no trailer desse filme e fui logo atrás de assistir e gente o filme é muito longo mas vale a pena cada minuto.

O filme conta a história de dois amigos desde sempre que se gostam pra caramba mas não sabem, bom pelo menos não demonstram a vida deles segue caminhos bem diferentes e... Vocês vão ter que assistir, já vou logo avisando pega uma bacia bem grande de pipoca e a sua bebida favorita, pega também uma caixinha de lenços chama as amigas ou assisti sozinha mesmo e prepara o coração porque o filme é longo mais é lindinho distante de todas as comédias românticas que tem por ai... Enfim aperta o play desse trailer que vocês já vão entender!



Enfim meus amores se você já conhecem me contem o que acharam, se não conhecem assistam esse filme é divertido e romântico! Um beijo enorme e até mais...
Com amor: 

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