Casal Sobre Rodas : Maio 2017

Resenha: Bronze Divino 4 em 1 - Eudora

Oi amores, tudo bem? Quem aqui ama um contorno? Eu amo desde que não seja nada exagerado, e já testei alguns produtos para fazer o famoso e tão desejado contorno. De todos os produtos que já usei prefiro o em pó e esse quarteto da Eudora é maravilhoso!

Esse produto é multifuncional: Bronzer, Blush, Iluminador ou pó natural. Eu uso as duas cores de baixo misturadas para fazer o meu contorno e não uso o iluminador porque ele é muito dourado para minha pele e eu uso de iluminador um tom mais perolado! 


Vou deixar essa page romântica aqui rs, porque é unica foto que tenho usando o produto, olhem como ele fica bem suave na pele e sim durou horas no rosto e nessas fotos eu já tinha dançado muito já era para a maquiagem estar derretendo mas nada mudou.  

Pigmentação do produto é ótima, a fixação também! Aplica super fácil, esfuma bem tranquilo não fica manchado e é o quarteto perfeito para você ter na sua bolsa pertinho de você!

Comprei no shopping Palladium de Curitiba e paguei R$ 69,99 na promoção rs. E se você também não conhece nem uma vendedora e não tem lojas físicas próximas a você compre online nesse link aqui.

Enfim amores, espero que tenham gostado da dica de hoje, um beijo enorme e até mais.


Formato de Unhas: Stiletto

Oi amores, tudo bem? Nossa inspiração de unhas dessa semana divide opiniões, tem quem ame e tem quem odeia e que odeia tem um milhão de motivos para isso. Eu confesso que não acho tão feio assim, mas não usaria rs. 


As unhas estileto já são tendencia a um bom tempo, e quem tem ama. Eu acho que fica ainda mais bonita bem decorada e com aqueles anéis de falange. Se você também acha bacana e tem vontade de usar separei varias inspirações lindas para vocês!

Inspirem-se:



Eu jurava que já tinha trazido essas inspirações aqui no blog para vocês, mas enfim espero que gostem das dicas de hoje. E me diz ai se você ama ou odeia. 

Beijooos enorme e até mais!


Casamento: Vestido de Noiva "Saia lisa"

Oi amores, tudo bem? O mês das noivas está acabando mas não aqui no blog rs. Hoje vai ser a ultima segunda de inspiração dos vestidos de noivas, mas calma que ainda vamos mostrar alguns vestidos dos sonhos por aqui, a diferença é que a segunda-feira voltara a ser dedicada ao tema "casamento" e os vestidos não apareceram com tanta frequência. Mas enquanto as coisas não mudam vamos aproveitar nossa inspiração de vestidos de hoje.


Esse modelo/estilo de vestido são lindos, tanto que eu não sei como classificar eles, por isso coloquei como "Saia Lisa", são modelos sereia super ajustados ao corpo, com um tecido que consegue deixar eles encantadores e mesmo sem ter muitos detalhes, como rendas ou outros enfeites eles são super charmosos e pode ser o seu vestido ideal!

Então inspirem-se



Bom amores, espero que tenham gostado da nossa "ultima" inspiração de vestido desse mês que é tão especial para vocês noivinhas! Mas continuem nos acompanhando vocês sabem que eu amo falar sobre esse assunto e semana que vem tem mais!

Um beijo enorme e até mais!


A Dieta da Noiva: Como Perder Peso Antes do Casamento

Maio - mês das noivas:

Casar é um stress. Há muita coisa para fazer antes de entrar na igreja. Qual vestido escolher, decoração, comes e bebes entre outras coisas.

Além da dieta da noiva existem outras dietas muito usadas como a dieta Dukan e dieta da sopa são muito buscadas pelas noivas, noivos, madrinhas, mãe e pais dos noivos por se tratar de dietas que perdem peso rápido, afinal todos querem ficar o melhor possível no traje de festa.

O pensamento das noivas é sempre em manter convidados felizes e seu vestido perfeito. Infelizmente, ele cai para o turbilhão da perfeição: não há nenhuma mulher, que não quer que tudo saia perfeito, por isso as mudanças de humor, ocasiona mais vontade de comer besteiras.


A dieta da noiva

Esse evento costuma ter a participação de cerca de 100 pessoas (alguns casamentos são muito mais numerosos), e apesar da alegria de reunir todos os amigos e parentes, também existe ansiedade sobre ir até ao altar e saber se tudo está acontecendo como planejado.

Todos os olhos estão voltados para a noiva e especialmente sobre suas deficiências. Não é realmente assim, embora seja verdade que não há casamento sem críticas e que o sentimento de inadequação é fazer as coisas imprudentes: como seguir a dieta extremamente rígida.

Para entrar nas roupas do casamento e especialmente a perder alguns quilinhos a mais, com isso dietas muito exageradas são feitas e até mesmo obrigados a jejuar, e isso é muito prejudicial. Entre outras coisas, este tipo de abordagem não só não traz grandes resultados, e também trás o famoso efeito yo-yo.

Muitas mulheres, na verdade, depois do casamento tendem a recuperar os quilos. A dieta da noiva, mais conhecida neste momento, promete perder 9 libras em 10 dias.
Há realmente uma dieta capaz de fazer isso a perda de peso sem prejudicar a sua saúde, o mundo não existiria a obesidade.

Algumas mulheres, dispostas a fazer qualquer coisa, também optaram pela famosa sonda nasogástrica. Não é verdade dieta do tubo, mas certamente chega perto. Eles são alimentados com um tubo que se liberta água, lípidos e proteínas proporcionando 800 calorias por dia e, sobretudo, eliminando a sensação de fome.

Cuidados devem ser tomados para perder peso também, porque você não poderia reconhecer-se e entrar em um vórtice bastante autodestrutivo.

Se você quer perder peso, tendo em vista o casamento, você não fazer as coisas no último minuto. Geralmente casamentos são arranjados com pelo menos 10 meses de antecedência. Portanto, você tem um tempo para ter uma refeição balanceada.  

Vamos possivelmente seguido por um médico, de modo que você pode recuperar uma forma equilibrada. Casar é muito cansativo: há muitas coisas para serem feitas.

Em princípio, você vai perder peso, mesmo sem seguir uma dieta específica. Lembre-se que você deve evitar dietas que eliminam alguns alimentos ou single-problema. É melhor seguir a dieta mediterrânea e garantir, com a ajuda de muitas frutas e vegetais, pele bonita, relaxado e radiante.

Não comer lanches ou refeições, e evitar todos os alimentos que podem causar inflamação, especialmente não ter que lidar com furúnculos e erupções cutâneas. A melhor opção é sempre cuidar da sua alimentação.

O exercício aeróbico é aquele que permite você a perder mais peso. Então, você está planejando ir para correr ou caminhar pelo menos 3 vezes por semana. Se você quer tonificar a perda de peso, opte por natação e outros exercícios como complemento.

Acesse o vídeo para saber mais sobre a Dieta da Noiva: https://youtu.be/XiTQGAs2QwU

Rosi Feliciano

Resenha: Batom Mateefix Eudora - Nude Formidavel

Oi amores, tudo bem? Desculpem a demora para aparecer hoje, mas antes tarde do que nunca não é mesmo? Rs lembram que eu falei que tinha muitas coisinhas da Eudora para mostrar para vocês? Pois é uma das minhas paixões novas é esse batom maravilhoso o Nude Formidavel, que cor mais linda amei e quero usar todos os dias rsrs!


Eu me encantei com a cor desse batom, pois sempre procuro um tom que apareça no meu tom de pele, e fique me achando o dia que passei esse batom para sair com o Acácio. Ele ficou lindo caiu super bem para usar de dia, para usar todos os dias rs. Sem contar a durabilidade, passei de manha, almocei, bebi aguá e ele ficou ali sendo lindo e perfeito.


Sabe aquele batom cara de ryca? É esse mesmo! Comprei na Eudora do shopping palladium aqui de Curitiba e Custou R$ 31,99, é o mesmo preço do site e da revista se não me engano a diferença é que você não precisa esperar. Eu não sei vocês mas eu sou super ansiosa então esperar produtos me deixa inquieta rs.

Enfim meus amores, espero que tenham gostado do post de hoje, um beijo enorme e até mais!


Unhas: Esmalte Pink!

Oi amores, tudo bem? Nossa inspiração de hoje são os esmaltes pinks aquele rosa que todo mundo ama! Tinha uma época que eu usava muito esmalte pink hoje em dia é tudo nude mais o pink ainda tem seu charme!  


Eu tenho esse boca rosa lindo e amo esse tom, muda um pouco dependendo da luz. Vai dizer se não é a coisa mais linda do mundo? rsrs Eu amo esse tom de rosa mais forte.

Inspirem-se amoras:


Enfim, espero que tenham gostado da escolha de hoje, um beijo enorme e até mais!

Casamento: Vestidos Para Noivas Românticas!

Oi amores, tudo bem? Hoje é dia de quê? Vestidooooos de noiva e as escolhas de hoje são para as noivas românticas que querem demonstrar isso em seu vestidos. E sim, existe vestido de noiva que é romântico! E a primeira dica é: se joga nas rendas e nas perolas, esses vestidos são todos cheios de detalhes, delicadeza, muita classe e sofisticação; além de serem românticos eles vão fazer vocês se apaixonarem por eles!


Bom primeiro vou começar por esse vestido aqui de cima que só aparece os detalhes, vai me dizer que isso não é romântico e delicado ao mesmo tempo? Esse vestido é de um atelier aqui de Curitiba e eu estou encantada com os vestidos dela. Sabe aqueles vestidos lindos que a gente só encontra no pinterest? Pois é assim são os modelos da Rubia Dallarmi sério gente to inlove. 

E sim, ela é de Curitiba! Então quando chegar meu dia vocês já imaginam onde vou encontrar meu vestido ideal né?

Agora apenas uma coisa, Apaixonem-se:



Enfim amores, espero que tenham gostado das escolhas de hoje, escolho sempre com muito carinho para vocês e claro sempre querendo trazer as variedades de cada estilo... Um beijo enorme a té mais!


Playlist - 8 Musicas de Funk "esquenta" para sua festa!

Oi amores, tudo bem? Hoje vai ter playlist de funk aqui no blog e se reclamar vai ter mais! rsrs. Sabe quando você ta em casa se arrumando para aquela festa? Então pensando nisso fiz uma playlist com 8 musicas de funk para você ouvir enquanto se arruma para a festa, eu gosto de me arrumar ouvindo musicas e quando tem uma festa já é bom ir "esquentando" para ela rs.


Que eu gosto de funk nunca foi segredo para quem me conhece bem! Só que as musicas mudaram muito de uns anos para cá... E essas musicas que selecionei para vocês são as musicas que todo mundo sabe a letra e a coreografia nas festa então ouve ai para não ficar de fora rs.

O que eu acho engraçado do funk é que todo mundo odeia, que musicas horríveis e blá blá blá, mas quando toca a' pista fica cheia, todo mundo dança, todo mundo sabe as letras. Então pare de se enganar e se joga!


Sequência das musicas:
  1. Qual bumbum mais bate? - Os Cretinos e MC WM.
  2. O grave bater - MC Kevinho.
  3. Vai Embrazando - MC Zaac part. MC Vigary.
  4. Bum bum tam tam - MC Fioti.
  5. Automaticamente - MC Leléto e MC Maromba.
  6. Namorar pra quê? - MC Kekel.
  7. Pow pow tey tey - MC Dede.
  8. Olha o gás - MC Vitão feat. Dennis DJ.

Enfim amores, espero que tenham gostado da nossa playlist animadinha de hoje, beijos enormes e até mais!

Dica de filme; Joséphine Solteira e Fabulosa

Oi amores, tudo bem? Quem ai ta procurando um filminho divertido para assistir com as amigas ou o sozinha nesse final de semana? Esse filme é um dos mais divertidos que já assisti esse mês, é um filme para você rir, nada de choro, nada de tristeza apenas rir da nossa querida e mentirosa Joséphine a solteira que está insatisfeita com tudo rs.
Joséphine e uma solteirona que está insatisfeita com o trabalho, insatisfeita com o esquema fixo de todo sábado, insatisfeita com a vida perfeita da irmã dela. Até que um belo dia ela resolve todos os problemas da vida dela com uma mentira, uma mentira que custa muito alto para ela...

Vocês sabem que eu conto muito né, mas apenas assistam é divertido de mais, pelo menos eu achei rs.



Para nossa infelicidade não tem no netflix eu assisti ele no netflix passou essa semana. Mas pelo que vi tem como alugar no telecine mesmo. Se conseguirem assistam e divirtam-se.

Espero que gostem da dica de hoje, beijos enorme e até mais!


Dicas para emagrecer rápido e com saúde.

A preocupação com a saúde vem crescendo ao longo dos últimos anos. A busca por dicas para emagrecer rápido vem sido cada vez mais frequente nos sites de busca do como próprio Google.

A estética e a saúde também ganhou espaço nos principais veículos da comunicação. Internet, televisão, revistas... não são poucas as vezes em que a boa forma ganha destaque nas pautas. Esse cenário, lógica, passa a encontrar cada vez mais consumidores interessados em atingir o corpo dos sonhos.
Se você quer melhorar sua condição estética e melhorar a saúde corporal, confira a seguir 5 dicas para emagrecer rápido e com saúde.
Pratique exercícios físicos
Não é segredo para ninguém que deseja emagrecer rápido que praticar exercícios físicos é algo fundamental na hora de queimar gordura. E há uma razão para isso: eles exigem maior gasto do metabolismo que, precisando de mais energia, passa a usar da gordura que está em excesso dentro do organismo.
A conta para ganhar ou perder peso é simples. Se ingerirmos mais energia do que gastamos, engordamos. Do contrário, emagrecemos. E é justamente nesse processo que a atividade física ajuda a perder peso, fazendo com que o gasto metabólico seja maior.
Cortar doces e frituras
Os doces e as frituras estão entre os grandes inimigos de qualquer vida saudável. Eles são alimentos sem valor nutricional e que possuem muitas calorias e gorduras. Com essa composição acabam por ser muito prejudiciais para a saúde no geral – e não apenas por engordar.
Se você gostar muito de algum alimento desse tipo, tente por reduzir a quantidade ingerida. Eles não ajudam em nada na sua dieta para emagrecer e quanto menos você consumir, melhor será.

Consuma alimentos termogênicos
Alimentos termogênicos são aqueles com a capacidade de acelerar o metabolismo. Esse processo exige maior gasto energético e obriga o organismo a queimar mais gorduras do que o habitual.
O melhor é que muitos desses alimentos podem ser encontrados normalmente no supermercado. É o caso do chá verde e da cafeína, por exemplo. Existem ainda os suplementos alimentares termogênicos que podem ajudar a acelerar o processo de queima de gordura.
Corrija a sua dieta
Uma das melhores dicas para emagrecer rápido está em uma dieta equilibrada e regrada. A sua alimentação precisa conter todos os nutrientes necessários para que as funções metabólicas sejam bem executadas, mas que não exista um excesso que cause aumento corporal.
Não há necessidade de ser uma dieta maluca ou restritiva. Esses tipos de planos alimentares muito radicais tendem a perder eficiência já que são mais difíceis de serem seguidos no dia-a-dia. Respeitar o equilíbrio da alimentação e comer de três em três horas, por exemplo, já trarão ótimos resultados.
Crie rotina saudável
A falta de rotina é possivelmente o grande inimigo de qualquer dieta. Não porque ela engorde, evidentemente, mas porque propicia a quebra de algumas regras importantes para seu bom funcionamento.
Se você se programa para comer nos horários certos e organiza uma rotina de atividades físicas diminui sensivelmente a chance de quebrar a sua rotina e, assim, aumenta as chances de conseguir perder peso.
Seguindo essas cinco dicas para emagrecer rápido e com saúde você certamente conseguirá queimar os quilos a mais que tanto incomodam no dia-a-dia. Lembrando que uma visita ao nutricionista pode ajudar a agilizar ainda mais os seus resultados.

 Artigo de Miriam Amorim. 
Do blog: Como Fazer Detox

Resenha: Delineador Diva S Preto - Eudora

Oi amores, tudo bem? Hoje é dia de testados e eu tenho tantas coisas para mostrar para vocês que vou começar pela melhor parte rsrs. Quem ai vive tentando acertar no delineado gatinho? de um tempo para cá eu percebi que o grande auxiliador de traço perfeito é o delineador e claro um bom pincel. Confesso que bem mais o delineador do que um pincel.


Eu encontrei o delineador em gel da minha vida, gente juro o melhor delineador que eu já usei! Eu já tive uma péssima experiencia com delineador em gel e abandonei essa classe de produto rsrs. Mas vocês se lembram que eu estava apaixonada pela canetinha da maybelline mas com aquele probleminha de sair só o gatinho? Pois é problema resolvido!


Eu precise fazer essa make ai de cima com traços bem definidos; e fui atrás desse delineador porque já conhecia a boa reputação dele rs, e não é que o danado é perfeito? Eu usei um pincel meu não o do produto, e o traço ficou perfeito do jeitinho que eu queria o produto desliza super bem e é um preto bem preto mesmo.


Aplica super fácil, seca rápido e é o delineador dos sonhos a Eudora arrasou de mais nesse produto, paguei R$ 47,90 no quiosque da Eudora que tem no Shopping Palladium aqui de Curitiba, alias achei ótimo ter um quiosque da Eudora no shopping porque todas as revendedoras que procurei não tinham o produto a ponta entrega!

Enfim amores, melhor produto da vida se vocês estão procurando um delineador para chamar de queridinho esse é uma ótima opção. 

Espero que tenham gostado da dica, um beijo enorme e até mais!

PS: Eu uso o pincel 00 da marca condor encontra fácil em lojas de artesanatos ou armarinhos!

Unhas: Nail Art Mermaid

Oi amores, tudo bem? Tem alguma sereia leitora por ai? Quem viu a inspiração de vestidos de noivas que teve por aqui ontem viu que nosso modelo escolhido foi o sereia. E para continuarmos nessa onda de sereismo nossas unhas de hoje estão encantadoras e glam ao mesmo tempo vem se apaixonar com a gente!

Selecionei varias opções lindas bem sereias para vocês se apaixonarem, e querem saber de uma coisa se eu fosse casar de vestido seria iria apostar em uma dessas unhas de sereias com pedrarias porque elas são muito ryca rsrs;

apaixonem-se:



Enfim amores, espero que tenham gostado das inspirações de hoje. Um beijo enorme e até mais!

Casamento: Vestido Sereia para Noivas!

Oi amores, tudo bem? Tem alguma sereia leitora por ai? Eu amo sereismo sim desde sempre rsrs, e agora o sereismo esta super em alta e com as noivinhas não é diferente. O  modelo que trás um toque de sofisticação e um bem grande de sensualidade deixa noivas e noivos encantados! E quem resiste aos encantos da sereia?
O modelo sereia se ajusta as curvas da mulher, sendo ele colado até o quadril e abrindo sua calda abaixo do quadril fazendo lembrar uma sereia! Para as noivas sensuais é uma ótima escolha, só que como a maioria dos vestidos de noiva também a uma grande variação nos modelos e tecidos.

Selecionei algum modelos para vocês se apaixonarem:



Enfim amores, espero que tenham gostado da dica de hoje! Um beijo enorme e até mais.


Playlist: 5 Musicas Autorais do Mar Aberto Duo.

Oi amores, tudo bem? Hoje vai ter playlist porque simplesmente to apaixonada por um Duo, que canta as musicas mais lindas da vida e tudo isso acompanhado de vozes incríveis daquelas que agradam os ouvidos e o coração também!  E aproposito nossa playlist de hoje só tem 5 musicas porque só vou compartilhar com vocês as musicas autorais deles!

Conhecem essa dupla de lindos ai da foto? São os donos das musicas que ganharam um pedaço do meu coração nas ultimas semanas, juro que to apaixonada e encantada com as letras das musicas, com a sintonia dos dos e claro com a voz deles também. Sem contar que são super atenciosos com os fãs.

Agora vamos ouvir essa playlist logo para vocês se apaixonarem também, isso se já não forem apaixonados já que compartilhei uma musica deles em playlist anterior aqui no blog!


Vamos aos nomes das musicas:
  1. Se fosse tão fácil.
  2. Sentido.
  3. Dois Corpos.
  4. Origami 
  5. O que eu era.
Enfim amores, espero que tenham gostado da playlist curtinha de hoje, vai dizer se não e muito amor essas musicas?

Um beijo enorme e até mais!

Dica de Filme: Como Eu Era Antes De Você!

Oi meus amores, tudo bem? A dica de filme de hoje é fofa de mais!!! Quem me acompanha no face já deve saber qual vai ser rs. Eu preciso confessar que passei por esse livro muitas vezes na livrarias e ignorei completamente, pelo simples fato de eu achar que contava a história de uma garota que mudou por causa de um cara idiota. Pra ver como não podemos julgar um livro pela capa rs. 
Esse filme que assisti na quarta-feira e que me fez ficar toda apaixonada é o filme: Como eu era antes de você. Lembro que quando lançou teve um monte de gente alvoraçada para assistir eu como julguei o livro pela capa não me interessei muito pela história, mas sabe como é né? Sou escorpiana e sou curiosa de mais para não assistir um filme tão comentado pelas coleguinhas.  A história do filme é fofa e trágica ao mesmo tempo... 

Conta a História de Lu essa mocinha ai de vermelho que perde o emprego que ela tinha por 6 anos e fica desesperada atrás de outro. Até que aparece uma oportunidade para ser cuidadora de Will que sofreu um acidente e perdeu os movimentos do pescoço para baixo! 

Eu não vou contar mais porque apenas assistam o trailer: 


Para nossa tristeza ainda não está no netflix, mas tem como alugar para assistir no youtube por exemplo. o filme é muito lindo tem uma mensagem incrível, sem contar na trilha sonora do Ed Sheeran. 

Enfim amores, espero que tenham gostado da dica de hoje, um beijo enorme e até mais!

14 de Maio Dia das Mães Dieta Dukan - O Manual Completo

As mães de todo o mundo merecem uma super homenagem, não só no dia 14 de Maio, mais sim todos os dias.

Preparamos aqui um artigo especial para todas as mamães.

A dieta é uma mudança na dieta. Deve ser seguido com vigilância para não causar deficiências nutricionais. É por isso que existem vários esquemas para atender às necessidades individuais.

dieta dukan fase ataque é muito conhecida, pois além te trazer maravilhosos resultados, proporciona um resultado duradouro.  

A dieta Dukan é parte de dietas ricas em proteínas. Ela ajuda a perder peso através da adaptação de uma dieta rica em proteínas. Nascido a partir da iniciativa de um nutricionista especializado em comportamento alimentar, agora é controversa. 

Aqui está o que você deve saber antes de começar.

Qual é a dieta Dukan?

Uma dieta Dukan é baseada na ingestão de alimentos ricos em proteínas e pobre em carboidratos e gordura. Este sistema permite eliminar as reservas de gordura do corpo para perda de peso rápida.

Como parte de uma dieta tradicional, a energia que o corpo recebe vem principalmente de carboidratos e lipídios.

Estas duas formas de energia pode ser armazenada como gordura no corpo.
Ao privar o corpo, ele é forçado a mergulhar em suas reservas de gordura para operar e não armazenar.

O objetivo é dar ao corpo sua energia na terceira forma possível: proteínas. A vantagem, estas proteínas não armazenam gordura e manter a massa muscular.

Dieta Dukan – Dicas e Receitas mais comuns

Esta dieta trabalha com o princípio de que você pode comer tudo, prestando atenção apenas as quantidades. 

A dieta Dukan pode ser divida em 4 partes:

O primeiro passo é o ataque, que vão de 2 a 7 dias, podendo ser perdido de 1 a 4 kg.
Essa fase ajuda não só fisicamente, mas também mentalmente por necessitar de um extremo empenho.

Você precisa basicamente comer alimentos de proteína, glicose e carboidratos, que neste momento são necessários. Essa primeira fase de nutrição ajuda a reduzir significativamente a camada de gordura no corpo humano.

A segunda fase é caracterizada por uma diminuição nas reservas de gordura, mas isso não acontece tão rápido como na fase do "ataque".

Durante este tempo, o corpo humano recebe apenas pouca gordura e hidratos de carbono, que são reciclados, o que afeta positivamente na perda de peso.

Nessa etapa você pode perder de 1 a 7 kg. Vai depender do quanto você quer. Por exemplo se quer perder 3 quilos, deve fazer por três semanas.

A perda de peso requer muita luta e determinação, por isso oDr. Dukan desenvolveu a terceira fase da dieta, chamada fase de consolidação. Aqui você pode comer queijo, massas e cereais.

Lembrando que a quantidade destes alimentos deve ser gradualmente pequena. O tempo indicado para essa fase são de 10 dias.

Após a terceira fase da dieta que é bem longa, você precisa começar a quarta e última etapa chamada de consolidação. Dr. Dukan recomenda o maior tempo possível.

É indicado nessa fase:

Uma caminhada diária no ar fresco por 20 min todos os dias. Pode contar também uma ida ao shopping, caminhar no parque ou na floresta, ir ao zoológico, ou seja, andar em qualquer lugar por pelo menos 20 minutos.

Uma vez por semana você precisa comer da mesma forma que durante o "ataque";

Quais os produtos que estão autorizados a utilizar na Dieta Dukan?

Durante toda a dieta a pessoa precisa beber cerca de 1,5 a 2 litros de água.

Também é importante ingerir bastante aveia, melhorando a motilidade intestinal, assim como toxinas e reduzindo o colesterol.

Você pode consumir produtos tais como aves, carne, marisco, ovos, peixe, presunto magro, língua de boi e produtos lácteos com baixo teor de gordura.

Os alimentos devem ser sempre cozidos no vapor com uma pequena quantidade de alho, e sal. Não é permitido consumir açúcar, por isso é indicado chá verde e preto, chás de ervas, como café e também consumir água mineral em quantidades ilimitadas.

Na segunda etapa, além de a dieta do espinafre, repolho, aspargos, abobrinha, tomate, pepino, pimenta, aipo, você pode usar conservas de peixe, caranguejo e beber todo dia um pouco de vinho seco.

Na terceira etapa, você pode ter todos os produtos acima referidos, bem como aumentar a quantidade de frutas para 100 gramas, entre eles bananas, cerejas e uvas.

Durante este período pode comer vinagre, gelatina, especiarias, duas fatias de pão e queijo.

Duas vezes por semana comer uma porção de ervilhas ou lentilhas, feijão, massas e batatas.

Na quarta etapa não há restrições de dieta.

Quais os produtos que proíbe a dieta de Dukan?

Doces, bolos, fast food, bebidas fortes, manteiga, e frutas que contenham uma grande quantidade de calorias e carboidratos como cerejas, bananas e uvas.

As fases da dieta Dukan

A dieta Dukan é baseada em 4 fases:

A fase de ataque
Consumo ilimitado de proteína durante 1 a 10 dias, dependendo do objetivo da perda de peso. O menu apenas proteínas animais: carne, aves, peixes e frutos do mar, ovos, laticínios 0%. A única coisa que quebra essa rotina proteína é café e chá.

A fase de cruzeiro:
O consumo à base de proteína e vegetal na fase de cruzeiro, reintroduzido gradualmente para atingir o objetivo de peso.

A fase de consolidação: 
Reintrodução dos hidratos de carbono dos alimentos (pão, arroz, massas). Manutenção de um dia dedicado para o consumo de proteína. Esta fase deve durar 10 dias por quilograma perdido em fases anteriores.

A fase de estabilização (tempo de vida):
Manter a higiene alimentar e de vida saudável para manter seu peso ideal. Nós dedicamos um dia por semana para o consumo de proteína e apenas incluir 3 colheres de sopa de farelo de aveia a sua dieta diária.

A chave para perder peso com a dieta Dukan

Você deve amar a carne, sem isso a fase de proteína pura é muito frustrante: isso pode colocar o sistema em perigo.

Deve ser acompanhado por um profissional médico ou nutricionista que irá detectar possível impacto na saúde do consumo excessivo de proteínas. Ele também irá ajudar a estabilizar a perda de peso através de uma dieta equilibrada.

Os benefícios deste regime

A dieta Dukan tem benefícios:
  • Ela ajuda a perder peso rapidamente; e, a longo prazo,
  • Leva em conta o peso que pode recuperar através da introdução de uma fase de cruzeiro após a fase de ataque;
  • Ela permite adotar hábitos alimentares saudáveis ​​(sem lanches, exercícios diarios, evitar bebidas açucaradas ...);
  • Impõe a beber pelo menos 2 litros de água por dia;
  • Mantém a massa muscular;
  • Não causa fome.


As desvantagens da dieta Dukan 
  • A dieta Dukan tem desvantagens:
  • Requer suplementos dietéticos para evitar deficiências;
  • Pode aumentar os níveis de colesterol;
  • Pode causar prisão de ventre, mau hálito, fadiga ...;
  • Muitas vezes é responsável pelo efeito yo-yo;
  • Causa fadiga do coração e rins.
  • Prêmio dieta Dukan


Em teoria, este sistema não custa nada, uma vez que todas as informações necessárias para a sua implementação estão disponíveis na internet.

Contraindicado para pessoas que sofrem de colesterol elevado, problemas cardiovasculares, problema renal, pedra na vesícula e grávidas.

Este conteúdo não substitui uma consulta medica.

Rosi Feiciano.

Resenha: Hidratação total Vasenol.

Oi amores, tudo bem? O friozinho esta chegando e com ele a nossa pele precisa de mais atenção, eu sei que no verão tudo o que a gente precisa é de uma pele bem hidratada, mas não é só porque andamos com o corpo todo coberto no inverno que a nossa pele não precisa ser bem hidrata, precisa sim e ainda mais.

Como no outono/inverno as temperaturas caem e a temperatura do chuveiro aumenta nossa pele tende a ficar ressecada sabe quando ela fica de um jeito que "da para escrever", é nessa hora que el precisa de atenção redobrada. E quem sofre com alergias igual eu sabe disso muito bem, hoje vou mostrar qual meu hidratante queridinho do momento e vou contar os porquês dessa escolha!


Vocês sabem que muito desses hidratantes são só desodorantes, e tem aquele hidratantes que são super denso e você não consegue espalhar ele nunca. Eu não gosto quando demora muito para absorver e esse absorve super rápido. O cheiro desse é bem gostoso, cheirinho de infância rs;

Porque eu gosto desse creme? Esse em creme hidrata, tem um cheiro bom, espalha super bem e ainda é fácil de encontrar, vende em qualquer farmácia em média de uns R$ 16,00.

Enfim amores, hidratação é coisa séria deve ser feita sim em todas as estações do ano e não se esqueçam de tomar água porque uma boa hidratação é feita de dentro para fora, sua pele vai ficar muito melhor se você se dedicar um pouquinho a mais por ela!

Espero que tenham gostado da dica, um beijo enorme e até mais!


Unhas: Esmaltes Cristal Effect!

Oi amores, tudo bem? E ai já escolheram o esmalte da semana? hoje nossa dica não é de cor e sim de efeito, para sermos mais diretos a nossa escolha de hoje são os queridinhos esmaltes com efeito cristal. Além de lindos e cheio de glamour são ótimos para fazer aquela filha única que tanto amamos!
Para quem ainda não conhece esses esmaltes de Cristal Effect são diferentes de um esmalte de Glitter por exemplo, porque eles deixam as unhas realmente brilhosas como vocês podem ver nas fotos e também pela textura deles, se você passar o dedo em cima da unha vai sentir a textura do esmalte o efeito cristal rs. 

Esse da foto foi o primeiro que usei, mas já tive a oportunidade de testar dois tons da marca Avon e posso dizer que são maravilhosos e Avon é super fácil de encontrar. As marcas estão se jogando de cabeça nesse estilo a Avon e a Studio35 tem varias cores diferentes para a gente fazer varias combinações de filhas únicas ou para usar em todas as unhas mesmo.

Selecionei várias opções lindas para vocês se apaixonarem por esse efeito maravilhoso:



Como vocês devem ter imaginado é um pouco difícil de remover eles por causa da textura mesmo, mas nada que um algodão com acetona em cima da unha por alguns segundos não resolva. E a durabilidade? Dura muito mais do que os esmaltes normais!

Enfim meus amores, espero que tenham gostado da dica de hoje, um beijo enorme e até mais!



Casamento: Vestido Princesa para Noivas.

Oi amores, tudo bem? Hoje vamos começar a se apaixonar pelos vestidos de noivas, confesso que essa é minha parte favorita rsrs. Vocês já escolheram o seus? Já sabem quem vai com você fazer as provas dos vestidos? Quer um conselho? Leve alguém de confiança, que seja sincera e que te conheça bem, e lembre-se é o seu dia e a escolha é sua!

Agora vamos ao nosso primeiro modelo e para começarmos as inspirações porque não o clássico vestido Princesa? Esse modelo apesar de ser clássico recebe uma grande variação de cortes, bordados, tecidos e claro o tamanho do armado (que é o que faz ele ser princesa)... E graças a essa enorme variação existe sim um vestido princesa para cada tipo diferente de noiva e não se preocupe a elegância do modelo está presente em todos eles! 

Fiz uma seleção com vários modelos lindos para vocês encontrarem os seus favoritos:



Enfim meus amores, espero que tenham gostado das escolhas, segunda que vem tem mais! Um beijo enorme e até logo!


Dica de Filme: Vestida Para Casar!

Oi amores, tudo bem? A dica de filme de hoje é fofa e divertida de mais, e aproposito é sobre casamento rsrs, essa semana o blog ta muito casamenteiro. Eu assisti o final desse filme esses dias no telecine eu acho, e hoje encontrei ele no netflix então já aproveitei para assistir inteiro e como gostei vim compartilhar com vocês.

Esse filme conta a história da melhor dama de honra que alguém pode ter na vida, ela cuida de todos os detalhes e já foi em pelo menos 27 casamentos em todos foi dama inclusive dois deles foram na mesma noite. É uma mulher apaixonada por casamento igual a algumas de nós rs! E tudo estava indo tudo bem até que sua irmã mais nova chega de viajem e começa a se envolver com o chef dela e é pedida em casamento.

Qual o problema de tudo isso? Bom a nossa querida dama de honra vai ser dama de honra de sua irmã mais nova mais o verdadeiro problema é que a dama de honra é apaixonada pelo chefe no caso noiva da irmã mais nova.... E como sempre já comentei de mais para vocês, querem entender um pouco do que to falando apertem o play e vejam o trailer:



Enfim amores, espero que tenham gostado da dica de hoje, eu achei esse filme muito divertido e até diferente das comédias românticas que estou acostumada, se vocês gostaram o filme está no netflix chama as amigas e prepara a pipoca não se preocupem nada de lagrimas dessa vez!