20 Dicas Para o Cabelo.

08 de Maio de 2016 é uma data muito bonita, dia de homenagear todas as mães do mundo, por isso não poderia deixar de escrever um artigo especial para as mamães, acompanhe o artigo com 20 dicas para cuidar do cabelo.

1. Aplicar proteção UV para o seu cabelo: Se você estiver indo para o sol com o seu cabelo exposto, procure sprays que oferecem proteção UV e use chapéu ou boné. 

2. Proteja seu cabelo de cloro ou mar: Antes de mergulhar na piscina ou no mar, passe no seu cabelo um creme condicionado grosso ou um óleo de tratamento e para finalizar lave na ultima lavagem com agua mineral e fria. 

3. Se o seu cabelo estiver muito seco, tome cuidado na hora de escolher o condicionador: Escolha um condicionador que possua grandes vitaminas e indicação para cabelos secos, adicione um tratamento semanal à sua rotina de cuidados com o cabelo. Caso tenha química ou tintura: 

4. Fique livre de amônia: Procure por fórmulas permanentes e semipermanentes livre de amônia, pois elas são mais suaves e melhor para cabelos secos.

5. Se possui cabelo seco, não passe tintura na raiz: Se você considera seu cabelo seco, procure uma técnica de tintura que não chegue a raiz, como ombré hair, que é muito conhecido. O olhar é natural e deliberadamente o que significa que retoques podem ser feito com menos frequência, o que é mais saudável para o seu cabelo.

6. Procure as opções não químicas para alisar o cabelo: Hoje, há muitas fórmulas de alisamento que podem ser aplicadas sem afetar seu cabelo, aposte nelas. 

7. Evite escovar o cabelo quando estiver molhado: O cabelo molhado é delicado e vulnerável e pode ser facilmente rasgado ou quebrado com as cerdas de uma escova de cabelo.

8. Use um pente de dentes largos: Comece na parte inferior e gentilmente trabalhe o seu caminho até o topo para desembaraçar. Use um creme que desembaraça o cabelo molhado para ajudar a suavizar o caminho. 

9. Escolha também uma escova com cerdas de javali: Essa cerda gentilmente distribui seus óleos naturais através de seu cabelo seco como você escova. 

10. Hidrate com Spray: É lógico que a água é boa para o cabelo seco, assim como sprays com hidratantes dentro, então junte o útil ao agradável: encha um frasco de spray com dois terços de água e um terço de condicionador hidratante em um spray. Aplique sobre seu cabelo até que ele fique totalmente úmido, mas não pingando. Em seguida selar a primeira camada de humidade, com um creme hidratante ou óleo. 

11. Cuidado com os hidratantes da moda: Se você gosta de usar tudo que está na moda ou em anúncios, cuidado! Preste atenção nas formulas, muitos desses hidratantes danificam seu cabelo. 

12. Tire um tempo para um tratamento semanal com óleo quente: É fácil e relaxante! Basta aplicar uma fórmula de óleo de tratamento, com ingredientes como gardênia, coco. Para o seu cabelo seco penteie com um pente de dentes largos. Cobrir seu cabelo com o óleo sentar ao sol ou usar um secador por 20-30 minutos. Em seguida, enxague com shampoo e condicionador.

13. Use algum produto antitérmico antes de usar suas ferramentas térmicas: Aplique fórmulas antitérmicas ou óleos para o cabelo úmido antes passar ferramentas quentes no cabelo. 

14. Camada de seus condicionadores: É difícil exagerar no condicionamento no cabelo. Quanto mais umidade para cabelos seco melhor. Portanto, use um rico condicionador. Uma vez por semana, aplique uma máscara de condicionamento profundo. Permita que ele penetre por cinco a 15 minutos para um resultado sedoso, macio. 

15. Tome suas vitaminas: Suplementos diários que são ricos em vitaminas do complexo B, ácido fólico, magnésio, enxofre, sílica, zinco ou beta-caroteno pode complementar sua dieta com os elementos que poderiam estar causando um cabelo seco. 

16. Escolha um condicionador para cabelos finos: Condicionado para cabelos finos, é importante, mas a fórmula que você escolhe deverá ser um condicionador leve e para cabelos finos, seco que não vai se contentar em fazer com que ele achate. 

17. Evite as raízes: O cabelo fino é geralmente mais seco nas extremidades, de modo que concentra a sua aplicação condicionada nas áreas secas e ignora as raízes para evitar pesá-los para baixo ou levando-os a se tornar oleosa. 

18. Use fórmulas de salão: Muitas fórmulas de salão profissionais são especialmente formuladas para cabelos secos. Eles fornecem condicionado extra. 

19. Cremes noturnos para cabelo seco: Basta aplicar uma máscara condicionada ou óleo de tratamento para o seu cabelo antes de virar, cobri-lo com uma touca de banho de plástico e dormir. Lave seu cabelo com shampoo e condicionar na parte da manhã, como sempre. Você não vai acreditar no resultado. 

20. Cortar: Se as pontas do seu cabelo estão prejudicadas por causa do tempo ou duplas, então é sempre a ponta que está sempre mais seca e mais danificada. Um corte frequente irá manter o seu cabelo com aspecto fresco e saudável e livre de pontas duplas! Hoje em dia na internet você vai encontrar varias dicas em blog de cabelo, cortes legais para o cabelo que vão ajudar você a tratar o seu cabelo adequadamente e por um custo bem acessível, penteados cabelos curtos e grandes, existem vários tratamentos e receitas caseiras com alimentos naturais. 

Assista o vídeo e veja algumas dicas legais (VÍDEO) 12 Alimentos para um cabelo bonito e saudável.

Rosi Feliciano

Esse Artigo é uma parceria entre Casal Sobre Rodas e Prof Rosi Feliciano.

Inspire e decore: Decoração Candy Color

Oi meus amores tudo bom? Deixa eu fazer outra pergunta tem alguma romântica de plantão ai? Ah vocês já sabem que eu sou do amor toda boba, me encanto fácil fácil por coisas fofas, preciso nem falar que se eu morasse sozinha minha casa seria de boneca né? Sim, toda trabalhada no candy color cheia de cores e amores, é por isso que eu não moro sozinha rsrs!

Mas calma não precisa ser a louca e deixar a casa todo parecendo um arco-iris você pode escolher um cantinho especial para isso ou apenas alguns acessórios  você vai perceber que da para deixar a casa mais alegre e romântica com pequenos detalhes.

Eu acho que o mais simples são os acessórios de cozinha, um detalhe aqui e outro ali e você da um jeitinho para tudo, fui no pin é claro e agora me aguentem porque o pin  vai dominar esse blog com dicas para vocês, e lá separei algumas dicas de candy color para todas as partes da casa escolha a sua e de o seu toque! Eu não sei vocês mais na minha opinião essa decoração com candy color da um toque de charme para o lugar, Vejam:

Enfim meus amores espero muito que vocês tenham gostado e se motivado para decorar seu cantinho! Um beijo enorme e fiquem com Deus!

Playlist: 8 Musicas para voltar no tempo ♫ ♪

Hey nostalgia quanto tempo como vai? Hahaha Oi meus amoreeeees tudo bom? To animadinha hoje só porque preparei uma playlist que vai fazer vocês voltarem no tempo ou então me acharem cafona rsrs, apertem o play e vamos ouvir essa playlist juntos aproveita e vai salvando algumas frases ai porque essas musicas amigos tem aquelas frases tipicas de legendas de fotos, vamos ouvir?

Anota as frases ai:

1º Legião urbana - Quase sem querer: Já não me preocupo Se eu não sei por quê.

2º Djavan  - Se: Eu levo a sério mas você disfarça.

3º  Titãs - Epitáfio: Devia ter arriscado mais e até errado mais Ter feito o que eu queria fazer.

4º  Jota Quest - Só hoje:  Hoje eu preciso ouvir qualquer palavra tua Qualquer frase exagerada que me faça sentir alegria Em estar vivo.

5º  Capital Inicial - A sua maneira:  Algum tempo atrás pensei em te dizer que eu nunca cai nas suas armadilhas de amor.

6º Raimundos -  Mulher de Fases: Complicada e perfeitinha.

7º Cazuza - Exagerado: Amor da minha vida Daqui até a eternidade Nossos destinos foram traçados Na maternidade.

8º Barão vermelho - Bete Balança: Quem vem com tudo não cansa.

Espero que gostem, beijos enorme e até mais!

Com amor:

Inspiração: Tatuagens delicadas ♥

Ando em uma paixão pelas tatuagens de flor, arvore etc, confesso que essa paixão surgiu graças a Karol Pinheiro. As pequenas mais delicadas estão me conquistando a cada dia mais, as vezes fico pensando porque fiz minha primeira tatuagem com tanta extravagancia! rsrs Fazer o que a gente muda né! Estava de manhã procurando inspirações no pin e encontrei varias, as minhas favoritas são as rosas, eu amo rosas tão delicadas e lindas, estou até pensando em chamar a minha mãe para fazer aquelas duas rosas com o simbolo do infinito, muito amor né gente?

Uma foto publicada por Karol Pinheiro (@karolpinheiro) em Mar 19, 2016 às 10:08 PDT

Fiquem com as inspirações do Pin: É isso meus amores, espero que gostem um beijo enorme e fiquem com Deus!

 Com amor:

Um sábado na chácara do meu tio ♥

Sábado foi dia de pegar a estrada de moto é claroooooooo, fomos para a chácara do meu tio passar uma tarde de descanso, lá não pega sinal do telefone e também não tem internet então foi um dia para curtir a preguiça longe de toda a rotina de sempre, o caminho até a chácara é lindo até paramos para tirar algumas fotos e como de costume vim aqui mostrar para vocês um pouquinho do nosso sábado super confortável.  

Chácara!

 Esse é só um pedacinho da chácara, mas para vocês entenderem do que estou falando vou descrever, fogão a lenha, água de poço e redes na varanda querem mais? Eu amo sentir o cheirinho do fogão a lenha me lembra da minha infância, e água de poço minha gente tem coisa mais saborosa? muito melhor do que a filtrada, e sobre as redes na varanda não tem o que dizer, relaxar olhando o céu, alias o céu estava um espetáculo!

As vezes me sinto uma jovem idosa porque prefiro muito mais o conforto de uma chácara do que a farra de uma balada ou rave ou essas coisas que muitos gostam, tenho essa nescidade de fugir do mundo sabe? Me distanciar da internet, das pessoas que convivemos diariamente, de ir para um cantinho restrito e curtir apenas a companhia das pessoas que estão ali e aproveitar para olhar tudo o que diariamente perdemos por causa de nossas rotinas estressantes! 

Foi um sábado confortável quero guardar aqui essa sensação de conforto que senti enquanto estávamos lá, passeamos pela chácara, jogamos bola, brincamos com o cachorro, desem sabugamos o milho, fizemos uma passeio tranquilo de moto sem adrenalina só nós dois e o conforto das estrada! Bom chega de falar vou deixar alguma das muitas fotos que tiramos para vocês!  

Fotos tiradas no caminho ;P

Ah já ia me esquecendo rolou até uma competição para ver quem cortava melhor a lenha com o machado e posso afirmar uma coisa, o machado ganhou dos dois! 

fotos tiradas na chácara! 

Não falei que o céu estava um, espetáculo olha isso gente!

 

É isso meus amores, um beijo enorme e boa semana para todos nós!

Com amor

Os 27 Alimentos Mais Saudáveis. (Prof #RosiFeliciano)

Adote mais estratégias de alimentação saudáveis, comece a incorporar os alimentos contidos nesse artigo em sua dieta montado especialmente para o dia 7 de Abril de 2016, O Dia Mundial da Saúde, para você ficar por dentro dos melhores alimentos que vão deixar seu corpo mais saudável e rico em nutrientes que fará você viver mais e melhor. Quais os ingredientes que devem ser incorporando em nossas dietas regularmente? Aqui estão alguns exemplos de alimentos saudáveis, além de algumas sugestões de preparação simples e deliciosas. 

Cogumelos. 

Tem proteína igual a carne e lhe satisfaz, um substituto de carne que pode reduzir até 400 calorias de uma refeição. Eles também podem proteger contra o câncer de mama, ajudando a regular os níveis de estrogênio de uma mulher. Tente isto: Refogue os cogumelos até ficarem macio. Adicione um pouco de vinho branco e cozinhe até evaporar. Sirva sobre o peixe assado ou frango. Ou tente Bife Grelhado, Cogumelo, e salada de feijão verde. 

Cevada.

Outro lutador contra o colesterol alto e com alto teor de fibras. Durante a semana use o grão ou faça um cozimento rápido. Pouco tempo? Compre cevada descascada, ou o farelo. Tente isto: Adicione os cogumelos salteados com vinagre de xerez e a cevada cozida. Ou tente Salada cremosa de Cevada Com Maçãs. 

Nozes. 

Uma surpreendente fonte de ácidos graxos ômega-3. Essas são as gorduras que diminuem o mau colesterol (LDL) e aumenta o bom colesterol (HDL). Tente isto: Para um lanche saudável, pegue um punhado de nozes com alguns figos secos e algumas sementes de anis. Como os ingredientes combinam juntos, o anis libera sabor. Ou tente Salada de milho com queijo e nozes . 

Massas Integrais.

Contém três vezes mais quantidade de fibra servida como a variedade de sêmola típica. Comprar massas integrais de supermercado pode ser feitas com grãos, mas não com inteiros. Tente isto: Misture a massa de grãos inteiros com pesto, rúcula picada e as raspas de limão raladas. Ou tente espaguete com espargos. 

Manteiga de Amendoim ou de Amêndoa.

Gorduras monoinsaturadas são saudáveis para o coração, pois são ricas em proteínas. Escolha aqueles com apenas dois ingredientes de nozes e sal. Tente isto: Misture com o molho de soja, açúcar mascavo, arroz e vinagre de vinho para fazer um molho asiático de espetos de frango. 

Aveia. 

 Mantém o colesterol sob controle, ajuda a combater doenças cardíacas, e irá mantém-lo cheio até o almoço, graças à sua fibra solúvel. Tente isto: Para uma refeição saborosa, coloque aveia cozida com azeite e polvilhe com o parmesão. 

Quinoa. 

 Pode cozinhar como um grão, mas a quinoa é realmente uma planta herbácea. É uma proteína completa, o que significa que contém todos os nove aminoácidos essenciais, e oferece a mesma energia e saciedade que se obtém na carne, sem a gordura e colesterol. Tente isto: Misture o suco de limão fresco em quinoa cozida. Ou tente temperar colocando no bacalhau com brócolis. 

Leite Desnatado. 

 Ele oferece nutrientes essenciais: cálcio, vitaminas do complexo B que ajudam a função neurológica, vitamina D, um lutador de câncer potencial. Tente o seguinte: Se você quer fazer um lanche regular no seu café da manhã, aqueça um copo de leite desnatado com uma pitada de baunilha e canela em pó. Ou faça um cappuccino sem açúcar. 

Amêndoas. 

 Ela contém ácidos graxos monoinsaturados, o que faz com que os vasos sanguíneos permaneçam saudáveis. As fibras vegetais ajudam a diminuir o colesterol. Tente isto: Coloque amêndoas picadas junto de cereais, juntamente com passas ou groselhas secas. Ou tente colocar na sua massa com queijo parmesão.

Lentilhas. 

Uma potência de proteína, estes são ricos em ácido fólico, um nutriente que pode prevenir certos defeitos de nascença. Tente isto: Lentilhas cozidas com azeite extra-virgem de oliva, vinagre de vinho tinto, aipo picado, e tomilho fresco. Sirva sobre saladas verdes. 

Mirtilos. 

 Ricos em fibra, esta fruta é uma das mais ricas em antioxidantes. Tente isto: Sirva sobre o iogurte com uma pitada de cardamomo em pó. Ou tente preparar em um suco. 

Trigo triturado. 

 Feito a partir de trigo que foi cozido no vapor, seco e rachado, este oferece mais fibra do que o arroz integral, além de obter um impulso de potássio, vitaminas do complexo B e cálcio. Tente isto: Cozinhe o trigo como se fosse farinha de aveia. Cubra com mel e nozes picadas para o café da manhã ou um lanche saudável. Ou tente uma Salada de Tabule com tomate e pepino. 

Ovos.

Os brancos oferecem proteína com mínimas calorias e zero de gordura ou colesterol. As gemas dos ovos têm uma má reputação, mas não joguem fora, elas são ricas em vitamina B12 e vitamina A e contém colina, um nutriente que é particularmente importante para as mulheres grávidas. Tente isto: Faça um sanduíche com pão integral, fatias ovos cozidos, tomates, azeitonas, anchovas, cebola vermelha, e um fio de azeite. Ou tente bife com ovos e tomates. 

Sardinhas. 

Este peixe é rico em proteínas e tem um gosto adquirido para alguns, mas vale totalmente a pena. Com as vitaminas D e B12, que também é uma excelente fonte de ácidos gordos de cálcio e de ómega-3. Tente isto: Atire sardinhas picadas em uma salada de pepinos, tomates e salsa fresca. 

Espinafre. 

Você vai se encher de ferro (ótimo para um cabelo saudável), de mais folato e pelo menos uma dúzia de flavonóides que são carregados com antioxidantes. Tente isto: Misture um punhado de espinafre em seu suco de frutas favorito. Ou tente rechiar em carnes. 

Kiwi. 

Esta fruta contém o dobro da quantidade de vitamina C que a laranja e o dobro de potássio, quase tanto como uma banana. Tente isto: corte em fatias finas, em seguida, regue com mel e polvilhe com coco sem açúcar tostado. 

Salmão selvagem. 
Seus ácidos graxos ômega-3 podem melhorar seu humor e manter sua pele brilhante. Tente isto: Salmão grelhado com mostarda ou salada de batata.

Rosi Feliciano

Esse Artigo é uma parceria entre Casal Sobre Rodas e Prof Rosi Feliciano.

Tenha Coragem e Seja Gentil.

Essa frase da Cinderela diz tudo, temos que ter coragem para enfrentar nosso dia dia e gentileza para com as pessoas que passam por nossos caminhos. Hoje fui comprar maquiagens com minha amiga entramos em varias lojas e as vendedoras olhavam para gente com aquela cara  de "essas ai não vão levar nada" isso me deixa extremamente irritada porque eu só entro em alguma loja quando vou comprar, não fico entrando provando e indo embora. Já fui vendedora e tratava bem minhas clientes, não olhava com diferença para nenhuma delas.

De todas as lojas que fui não comprei em nenhuma não pelo preço dos produtos, mais pela cara de nojo da vendedora mesmo, quando se trabalha com o publico o minimo que você tem que ter é educação e respeito, e nunca nunca mesmo julgue uma pessoa por aparência, não sei se vocês sabem mas as pessoas que mais roubam lojas são aquelas que entram muito bem vestidas #Prontofalei! Bom eu sai sabendo o produto que queria comprar mas estava aberta a opiniões. Depois de tantas vendedoras mesquinhas decidimos ir em uma loja que se chama Sépha aqui no centro de Curitiba.

Quando entrei na loja falei pra minha amiga: amiga vamos embora que essa loja é muito chic para nos, era realmente uma loja muito cheirosa e bem bonita, ambiente agradável tinha uma certa elegância a loja, fomos corajosas e entramos afinal o que era mais uma cara feia já tínhamos visto tantas. Avistei de longe a marca que queríamos  e fui até lá duas vendedoras muito bem maquiadas diga-se de passagem nos atenderam, sem indiferença sabe atenderam apenas. As duas muito atenciosa tanto que comprei até mais do que deveria, mais sai de lá feliz gosto de gente que trabalha com amor. 

Quando trabalhamos com amor fazemos as coisas com mais atenção, com mais carinho, falamos das coisas com mais amor, conseguimos cativar pessoas assim por nosso jeito de trabalhar e tudo fica muito mais fácil quando feito com amor. É diferente de fazer coisas por obrigações, que você tem que atender alguém por obrigação e acaba sendo estupida talvez sem perceber, julga mal a pessoa, não te ajuda com o que você procura. Enfim vocês entenderam, que bom seria se todo mundo trabalha-se só com o que ama não por obrigação, não por lucro, por amor o lucro vem depois!

Vamos aprender a ser gentis com as pessoas, e a criarmos coragem para escolhermos as profissões que amamos e não só aquela que vai nos gerar muito dinheiro, quando você procura uma profissão pelo dinheiro você já está começando da forma errado. 

Tem quem goste!

As 7:00 horas da manhã no ônibus e já tinha gente conversando, para ser mais exata duas mulheres falando de uma terceira que não estava presente, a parte que eu ouvi foi apenas: Ela é muito magra, não tem peito, não tem bunda. Tinha que por um silicone ela sabe que ele não gosta de mulher magra. Fiquei pensando naquilo tudo com uma pontinha de indignação... A que ponto chegamos, "Ele não gosta de mulher magra" , "Ela devia se cuidar mais colocar um silicone". Sério isso? Só por que um cara não gosta do corpo de uma mulher ela tem que ir por silicone? E quem foi que disse que silicone é se cuidar?

Primeiro fique com alguém que goste de você do jeito que você é, com todas as suas curvas, ou sem todas elas, não se preocupe em mudar sua aparência, se submeter a uma cirurgia só para agradar alguém. Se você precisa mudar fisicamente para ficar com alguém esse alguém não te merece, somos mulheres diferentes com genéticas diferentes, umas com mais outras com menos isso não significa que temos que seguir um padrão de mulher perfeita isso não existe gente. Sempre vai ter alguém que goste de você assim exatamente do jeito que você é. 

Temos que entender que existe lugar para todas, para as altas, para as baixinhas, para as magrinhas, para as gordinhas. Temos que nos respeitar do jeito que somos, começarmos a nos aceitar na frente de um espelho, sem comparações com fulana, porque cada uma de nós temos o nosso jeito único de ser , já pensou se fossemos todas iguais? Eu até entendo quando você quer mudar por qualidade de vida, agora para agradar homens? Gente o mundo ta cheio de homens e tem algum por ai que te acha linda sem ajustes.

Pense primeiro em você, em como você se sente com relação ao seu corpo, se você deseja mudar mude, mas faça isso por você e não pelos outros. 

Compre Online: Gorila Clube + Decorando Com Fotos

Oi meus amores tudo bom? Vocês sabem o quanto eu sou viciada em fotos né? E sempre estou procurando inspirações para dividir com vocês, o compre online de hoje é todo especial com uma dica linda e baratinha para vocês que assim como eu amam decorações com porta retrato, eu amo guardar momentos especiais ainda mais em um porta retrato fofo que combine com o momento. Passei na Gorila Clube e selecionei seis porta retratos que fizeram meu coração da um pulinho de tanto amor vocês vão ver como eles combinam super comigo e com vocês também. 

Vou começar por um que me define muito: Porta Retrato pai de gato, já estou imaginando uma foto dos meus gatinhos todos juntos: O Acácio haha com o baby, com o bebe, com a nina aiiii meu Deus é muito amor para meu coraçãozinho! Diz se não é lindo esse modelo em MDF gente? E o que dizer desse gato da moldura? Perfeito ♥

Minha segunda escolha é muito amor gente: Porta retrato corações romântico, vocês sabem o quanto sou romântica diz que esse porta retrato não foi feito para mim hein? Com uma foto bem linda com meu amor e companheiro de vida! E esse coraçõezinhos me lembram uns confeitos que são bem dessa cor inclusive muito doce esse porta retrato é de plastico então sem perigo de quebrar!

A minha terceira escolha é um sonho de consumo em MDF : Porta retrato lembranças Rosa toda vez que saio com o Acácio para lojas de decoração eu fico babando por esses porta retrato, mais no geral custam super caro, esse aqui esta num preço bem okay R$ 59,90, imaginem em uma parede branca essa moldura rosa com quatro de seus melhores momentos? Muito amor para uma moldura só! 

Esse porta retrato é incrível gente: Porta retrato customizável formatura, lembram que fui em uma formatura dias atrás? Então vocês já sabem que esse porta retrato já tem foto garantida e donas também, esse porta retrato branquinho de vidro vem com uma caneta para que você personalize com suas mensagens, um jeitinho de deixar um presente com sua cara, criativo e lindo!

 Todo mundo que ama fotos, ama câmera que tal um porta retrato que represente suas duas paixões? Porta retrato câmera fotográfica, mais um porta retrato de vidro com uma imagem de câmera pra você ter sempre aquela sensação de foto tirada agora haha, lindo e super divertido para deixar em um local onde todos possam ver!

Por ultimo e não menos importante confesso que não resisti a esse modelo de plastico: Porta retrato Love amor moderno roxo, tem outras cores lá no site também, eu acho uma graça esses modelos com escrita, para um quarto todo delicado fica um charme e não precisa ser foto com namorado mãe e pai também são amor viu!

O que importa mesmo na hora da decoração é ser criativa, sua casa suas regras, fotografias em porta retrato dão um toque incrível ao ambiente, e eu não sei vocês mas eu amo quando chego na casa de pessoas queridas e encontro um porta retrato com algum momento especial que tivemos juntos. É isso meus amores, espero que gostem dessas dicas lindas, no site tem vários modelos lindos sei que vocês vão amar. Um beijo enorme cheio de amor e de vontade de espalhar molduras pela casa toda ;). Fiquem Com Deus ♥

11 Razões do Por Que o Chocolate é Bom para Você (Prof #Rose Feliciano)

Nós todos sabemos o quão delicioso o chocolate é. Mas você também sabe, que se você comer o tipo escuro você adquiri benefícios para sua saúde? Escolha o chocolate com 70% de cacau e sem gorduras vegetais adicionados, opte por aromas com nozes e cascas em vez de caramelo e crocantes. 

1. Chocolate ajuda a relaxar. Um estudo descobriu que comer 40g de chocolate amargo a cada dia reduz significativamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. 

2. Chocolate aumenta a concentração. Chocolate escuro causa um aumento no fluxo sanguíneo para certas partes do cérebro, aumentando o estado de alerta e desempenho para até três horas. 

3. Chocolate pode ajudar a evitar câncer. Altos níveis de polifenol antioxidante encontrados no chocolate escuro podem diminuir os danos causados ​​pelos radicais livres. Bioquímicos dizem que você precisa beber 17 copos de suco de laranja para obter os mesmos benefícios como 50 gramas de chocolate escuro. 

4. O chocolate pode atuar como um aliviador da tosse. O chocolate escuro é rico em teobromina, que suprime a atividade do nervo vago causador de tosse de uma forma tão eficaz como codeína, mas sem nenhum dos efeitos secundários como as tonturas. 

5. Chocolate pode ajudar a prevenir doença cardíaca. Um estudo de nove anos feito com mais de 31 mil mulheres descobriu que aqueles que comeram uma a duas porções de chocolate amargo por semana podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares em um terço. Isto também oferece propriedades anti-inflamatórias, bem como o fato de conter elevados níveis de flavonóides, um tipo de super antioxidante poderoso. 

6. O chocolate escuro pode impedi-lo de querer comer. Sim, realmente! O alto teor de fibra do chocolate escuro fornece mais enchimento e gratificação do que o chocolate ao leite, o que significa que é menos provável que tenha anseios a alimentos gordurosos, alimentos calóricos. 

7. Ele também pode aumentar sua proteção solar. Pesquisa realizada em Londres constatou que as pessoas que comiam chocolate com altos níveis de flavonóides por três meses levou o dobro do tempo para a sua pele a ficar vermelha quando expostos ao UV em comparação com aqueles que comeram nenhum. Não é nenhum substituto para os protetores, mas ajuda! 

8. Consumo de chocolate poderia ajudar a controlar a diabetes. O óxido nítrico, o que ajuda a controlar a sensibilidade à insulina, é reforçado por flavonóides no chocolate, o que significa que mastigar o chocolate escuro pode reduzir o a resistência à insulina pela metade. 

9. Comer chocolate te deixam mais humorado. Aumenta os níveis de serotonina (o hormônio que faz feliz) em seu cérebro, uma pausa para o chocolate à tarde realmente vai fazer você se sentir melhor.

10. Chocolate estimula o fluxo sanguíneo. O anticoagulante, propriedades que afinam o sangue presentes no chocolate escuro foram mostrados para ajudar a circulação e melhorar o fluxo sanguíneo, o que pode melhorar a aparência da pele e diminuir a celulite. 

11. Chocolate pode impulsionar a sua visão. A pesquisa sugere que o aumento do sangue para o cérebro gerado pela ingestão de chocolate escuro também pode melhorar o fluxo para a retina, ajudando você a ver mais claramente. 

Como vimos o chocolate tem vários benefícios e inclui-lo na dieta é uma forma sabia principalmente se você gosta muito dessa guloseima e sofre com a falta dela. Como perder peso rapidamente?

O melhor método para ter o peso ideal em qualquer época é não se privar das coisas que você gosta e sim comer com sabedoria controlando a quantidade e a ansiedade. 

Se você tem muita ansiedade por doce, coma sempre uma fruta 10 min antes de ir para uma sobremesa seja de chocolate ou não, dessa forma você terá mais controle e sucesso na dieta. 

O chocolate não é engordativo se você usar de maneira correta. Você pode consumir até 25 gramas por dia, acima de 75% de cacau, sempre de cor mais escuro e meio amargo. 

Use sempre o chocolate combinado com frutas, iogurte, você também pode utiliza-lo em pó colocando no leite e tomando pela manha ou comer uma pequena barra de 25 gramas após o almoço, essas são as melhores opções para consumir o chocolate.  Dessa forma ele traz mais benefícios à saúde e vai ajudar você a emagrecer por varias razões como: diminui a saciedade por doces, diminui a fome, acelera o metabolismo e outros. 

 Além do chocolate existem outros alimentos que promovem o alivio do estresse e ansiedade. Assista o vídeo e conheça os melhores alimentos para aliviar esses e outros sintomas.

Rosi Feliciano

Esse Artigo é uma parceria entre Casal Sobre Rodas e Prof Rosi Feliciano.

Playlist: 8 Musicas do Tiago Iorc ♫ ♪

Essa semana tive uns dias difíceis confesso e fiquei muito estressada nem mesmo a academia me acalmou e olha que isso normalmente funciona e muito, na minha tentativa de ficar zen fiquei ouvindo musicas não resolveu muita coisa até que, eu fui ouvir Tiago Iorc na som13 e não é que funcionou super, as musicas com aquela voz tranquila e o toque calmante, a Tiago Iorc obrigada por tranquilizar meu dia! 

Como sou muito legal resolvi que precisava compartilhar com vocês uma playlist com pelo menos 8 musicas das que me acalmara e ainda me deixaram animadinhas, quer entender do que eu to falando? Então aperta o play ai amiga ou amigo e vamos curtir esse momento juntos, depois me conta o que você achou ai embaixo ta?

 Um beiiiiiijo enorme meus amoreeeees e fiquem com Deus.

Com amor

Feliz dia do Beijo, e um pouco de respeito por favor ♥

Ah o beijo, o primeiro da vida, o primeiro com seu amor, o beijo de mãe e filho, o beijo de carinho, o beijo de amor, o beijo de paquera temos tantos beijos em nossas vidas né? O primeiro que você nunca esquece, ou não faz nem questão de lembrar, o beijo de todos os dias com seu companheiro, o beijo de respeito do seu pai, o beijo com abraço quentinho de sua mãe, o beijinho na bochecha de felicidade ou agradecimento, o beijo de amigos, todos são todos os dias por milhares de pessoas em todo o mundo e adivinhem que dia é hoje? Sim minha gente dia de celebrar o beijo então porque não distribuir beijos de carinho ou de amor por ai?

Eu me lembro como se fosse ontem o primeiro beijo meu e do Acácio, foi diferente desde o primeiro dia, calma não foi amor a primeira vista, mas foi diferente sim. Com ele a conversa fluía era bom estar do lado dele, nosso primeiro beijo foi sim no dia que nos conhecemos, se foi rápido de mais? Não sei se tem um tempo certo para essas coisa,s bom estamos juntos até hoje!  Mesmo com tantas diferenças unimos nossas semelhanças e crescemos com nossas diferenças, não precisamos ser iguais para sermos felizes precisamos apenas nos repeitar, sempre falo de respeito aqui no blog é que eu acredito fielmente que respeito é a base de qualquer relação.

E por falar em respeito, que tal começar a respeitar as escolhas das outras pessoas hein? Não é feio dois homens se beijando, não é feio duas mulheres se beijando, não é nojento um casal de idosos se beijando, também não é um absurdo um casal de jovens se beijando... Feio é esse seu preconceito com os outros, que falta de respeito ficar julgando os outros pelas suas escolhas, antes de criticar um casal que você considera "diferente" ou "errado", vai procurar alguém para beijar e vê se ocupa essa boca! Toda forma de amor é bem vinda ♥

Um beijo enormeeeeeee meus amores e feliz dia do beijo para vocês aproveitem para comemorar! Não esqueçam de respeitar as diferenças, não somos pessoas iguais! 

Um texto sobre: Ambiente de trabalho.

Diariamente em nossas vidas encontraremos pedras em nossos caminhos, ta bom ninguém nunca disse que seria fácil e nem que seria impossível então só vai depender de nos mesmos termos um dia bom ou ruim. Infelizmente haverá bem mais pessoas torcendo para dar errado, do que pessoas torcendo ao nosso favor e isso não deve ser um problema em nossas vidas, não precisamos impressionar ninguém. Meu ambiente de trabalho é uma constante loucura, tem pessoas aqui que estão prontas para puxar o tapete de qualquer um a qualquer momento, sei que onde você trabalha é assim!

Ambientes de trabalhos são lugares difíceis não é mesmo? E o medo de começar algo novo, sera que isso acontece com vocês? me lembro de cada entrevista de emprego minha. todos antecediam de uma noite de sono mal dormida sempre pensando no que poderia acontecer, eu não me abalava quando não dava certo, para ser sincera uma unica vez não deu certo logo na entrevista e eu fiquei chateada mais logo passou... Perdi a conta de quantas vezes já pedi a conta por não aguentar a maldade das pessoas, eu estava ali sempre pulando de galho em galho. 

Depois percebi que pedir a conta por causa da maldade dos outros não vai resolver o problema, bom não o meu por que ficar desempregado é um saco não é mesmo? Depois que viramos adultos não da para ficar sem uma renda fixa. Isso que eu fazia antes de sair de um lugar por causa de alguém era me deixar abalar, não pense que você é obrigado a abaixar a cabeça para seu chefe e suportar todos os desaforos que ele faz com você. O que falta muitas vezes nesse ambiente é o respeito entre pessoas, o chefe respeitar seu funcionário e o funcionário respeitar seus chefe.

Se faltar o básico que é o respeito ai realmente fica difícil a convivência, acho importante também saber diferenciar as coisas: não leve o trabalho para casa, nem a casa para o trabalho. Infelizmente isso complica muitas coisas... Sem contar o gerente que não sabe gerenciar, sabe aquele cara que você vai pedir ajuda ele olha para sua cara e fala: SE VIRA, ai você se vira e ele grita com você porque você fez errado. Gerente que não pode esperar um segundo que grita o dia todo deveria gerenciar um celeiro, quem não sabe trabalhar com pessoas não merece esse cargo.

As pessoas tem que aprender a se repeitar não só no trabalho, na vida mesmo, parar de julgar tanto, parar de mal tratar os outros,  respeitar para ser repeitado.... 

Pegando a estrada: Morretes

Oiiii meus amores tudo bom? Se tem uma coisa que eu gosto nessa vida é de pegar a estrada, sabe viajar, passear, fugir da rotina, se for de moto melhor ainda, eu amo viajar de moto muito mais do que de carro posso parecer estranha mais eu me sinto mais segura de moto! O Acácio já estava querendo a dias ir para Morretes com a moto lembram da moto? Comecei a contar dela pra vocês aqui! Enfim como ele fez tudo em casa esta sempre ajustando alguma coisa para deixar tudo perfeito e pela primeira vez fomos longe com ela e ela foi linda andando muito bem diga-se de passagem!

Fomos em três nosso amigo mais conhecido como Chiquinho nos acompanhou nessa aventura, também de moto é claro haha... Na nossa primeira parada na serra a moto já fez sucesso havia um grupo de motoqueiros parados por lá, estavam vindo de São Paulo ou voltando. Quando paramos e eles viram a CG o grupo todo parou em volta dela e começaram a conversar com a gente sobre a moto, todos muito simpáticos, rolou até umas brincadeiras por causa da nosso moto "sem banco"  esses momentos são incríveis sério! 

A viagem foi bem tranquila, quando paramos na serra o tempo estava feio mesmo assim conseguimos convencer o Acácio a ir até Morretes e lá não teve arrependimento, quem me acompanha aqui no blog sabe que eu amo ir para Morretes é perto de casa e é ótima, sei que tem muita gente que só chegou no blog por causa de Morretes se quiserem saber mais clique aqui! Lá em Morretes tempo limpo e um calor imenso, os meninos entraram no rio eu fiz uns snpas para vocês ♥. Na volta paramos na serra para comer um pastel já falei dele aqui no blog, 

Voltando por quatro barras pegamos uma estrada que tem uma vista maravilhosa e nos permitimos para para fotografar um pouco e também esticar as pernas.  Bom tiramos muitas fotos e aproveitamos nosso domingo da melhor forma possível só quem ama viajar de moto vai entender o que eu to falando, nada melhor do que pegar a estrada ainda mais quando temos amigos parceiros ;), mas como nem tudo é perfeito pegamos uma imensa chuva chegando em Curitiba bom não que isso seja um problema quem gosta de moto esta disposto a se molhar! Chegamos em casa super bem com o coração cheio de alegrias e com mais histórias para dividir com vocês.

Tiramos mais fotos das motos do que nossas, espero que gostem desse post, um beijo meus amores e uma boa semana para todos vocês, se algum dia tiverem a oportunidade vão para Morretes e me contem como foi.